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海带和“它”配,常吃,清血管,化血栓

沙拉厨房 2019-11-2 12:05:10

    海带和“它”配,常吃,清血管,化血栓,三高绕着走!

    海带是我们常见的一种食品,属于海藻类的植物,海带的营养价值很高,同时具有一定的药用价值。海带中含有大量的不饱和脂肪酸及膳食纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,能够及时地清除肠道内废物和毒素,所以经常吃一些海带,不仅能有助于清理血管当中的毒素和垃圾,而且还会净化血液,有效预防三高。

    而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治心脑血管疾病有益。所以,海带和鸭肉搭配,常吃,清血管,化血栓,三高绕着走!下面小编就分享这道汤的做法。

    【海带炖鸭肉】

    1、把处理干净的鸭肉剁成小块,然后焯一下水,去除血末和腥味。

    2、海带丝(海带结)泡发后清洗干净。2片姜、3瓣大蒜、葱花、草果1个、橙皮2小片。

    3、把鸭肉、海带、大蒜、姜片、草果、橙皮都放进砂锅中,稍微多加一些水,大火烧开后转小火慢炖49分钟左右,炖至菜?软关火,加适量盐,搅拌一下,盛碗中,撒上葱花,即可食用。

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