都说办公室坐久了，各种“亚健康”也来“关顾”了。脖子疼、肩膀疼、屁股疼全身上下，哪哪都痛...但是为了生存，能咋办呢？当然是抽空运动呗！按正常来说，运动应该是件好事，然而有人却出事了...
中山23岁的小伙子小于（化名），从事的是IT行业。也算一名坐办公室的“白领”。
他觉得自己经常待在办公室，面对着电脑，这样下去很容易“亚健康”。所以他下定决心办一张健身卡，准备锻炼身体。
一般情况下，小于每周都会到健身房锻炼一次，摆脱“亚健康”的困扰。上周二（19日）小于照常来到健身房，上了一节动感单车的课程。
半个小时的课程很快就过去。在上完课之后，小于却发现自己身体有点不对劲：下肢又酸又软，无法发力了？
不过小于没有太在意，因为他认为应该是刚开始锻炼不适应强度而已然而，后来情况更严重了...
在之后的几天，小于发现自己的腰很不舒服，大腿肿胀无力，有点像触电一样发麻...甚至连弯腿下蹲的动作都无法完成。更让小于害怕的是，他发现自己的尿液出现了“酱油色”。
这下，小于吓懵了。他马上到当地医院进行检查治疗，经过医生诊断，小于的情况终于明晰了：横纹肌溶解综合征
横纹肌溶解综合征：横纹肌细胞溶解、破坏，肌红蛋白等细胞内容物释放入血引起的生化紊乱及脏器功能损伤的综合征。平时主要表现为肌痛、肢体无力、茶色尿，常并发电解质紊乱、急性肾功能衰竭，严重时危及生命。据报道，患者中有10%~50%发生急性肾衰竭，并导致不小比例的患者死亡。
接诊医生表示，小于在进院治疗时，有两个指标超标，甚至超标几千倍。
不过幸好及时送医，才没有造成更大的意外！
那小于为什么会出现这种疾病呢？
接诊医生介绍，横纹肌溶解综合征的病因有很多种，像小于类似的病情，属于是过量锻炼所造成的
不过话说回来横纹肌溶解综合征和运动完的酸痛症状都比较相似所以我们该如何正确区分？“三联征”判断法帮你搞定！
横纹肌溶解综合征一般有三大症状：第一是肌肉损伤后导致的局部肿胀疼痛不适；第二是因肌肉损伤造成的无力；第三是尿液的颜色变深，呈现“酱油色”状态，这也是严重状态的提示。
