民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家介绍几道早餐美食，尽管现在还有少数人，由于种种原因不吃早餐，或应付一下吃早餐，这对于身体健康是非常不利的。健康的人都重视早餐，早餐要吃好，美味营养助健康，这是一种健康理念。今天给大家推荐的健康营养早餐，营养健康又美味，第6种早餐好吃夺人眼球。愿早餐美味带给你不同的体验。
美味营养早餐--火腿西多士
美味营养早餐--火腿西多士
准备食材：全麦面包片、火腿片、芝士片、鸡蛋、牛奶、黄油各适量。
做法步骤：
1、准备好所有原料，将一片面包片垫底，依次摆放火腿片和芝士片，再摆放一片火腿，上面盖上面包片，整理好后将四条硬边切去，将鸡蛋打散，再加入适量的牛奶搅拌均匀备用；
2、锅烧热，加入适量黄油直至融化，将组合的面包放入蛋液中使得表面均匀的裹满蛋液，将裹了蛋液的面包放入锅中，小火慢煎，待一面金黄后翻面；
3、面包煎至两面金黄后拿出放在纸巾上吸下油，再沿着对角线切开，摆放在盘中，再来上一杯牛奶，就可以开始吃早餐了。
美味营养早餐--多维健康三文治
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美味营养早餐--多维健康三文治
准备食材：切皮三文治麦面包，培根，鸡蛋、青椒各适量。
做法步骤：
1、面包放入吐司炉烤至内热外酥；
2、放入青椒丝，放入煎蛋加一片吐司，再放入煎熟的培根，盖上一片吐司即可食用。
美味营养早餐--火腿玉米沙拉吐司片
美味营养早餐--火腿玉米沙拉吐司片
准备食材：主料：吐司片 、 甜玉米、 火腿肠、 黄瓜 、桔子各适量；辅料：丘比沙拉酱适量。
做法步骤：
1、准备好所用食材，甜玉米解冻后沥干水分，把火腿肠和黄瓜切成小丁；
2、将处理好的食材放入大碗中，加入一大勺丘比沙拉酱搅拌均匀；
3、将沙拉放入吐司片上，再加入桔子卷起即可食用。
美味营养早餐--南瓜芝士小饼
美味营养早餐--南瓜芝士小饼
准备食材：面粉200g左右、南瓜少许、芝士2片、油和盐适量、清水适量
做法步骤：
1、南瓜去皮和瓤，清洗干净，切随意1cm~5cm左右的细条备用，芝士切丁，面粉装碗中，慢慢加清水，一边加入一边用筷子搅拌，待面粉和水充分混合后，用筷子夹起面糊快速往下流状态即可
2、加入少许盐（约2g左右）、南瓜条、芝士丁到步骤2中，用筷子搅拌均匀，电饼铛上下火，烧热锅后，倒入少许油，放上模具，用勺子将面糊倒入模具中，用筷子或勺子抹平；
3、等面糊表面看不到面浆时，拿掉模具，然后翻面煎另一面，待两面煎至金黄即可出锅装盘食用。
美味营养早餐--热狗
美味营养早餐--热狗
准备食材：白脱长形小面包1只，花菜10克，小红肠2根，芥末酱少许，酸椰菜10克，番茄沙司少许，酸黄瓜40克，色拉油适量。
做法步骤：
1、在2000克水中加盐100克、白糖50克、味精10克和醋20克搅拌均匀，将洗干净的椰菜、小黄瓜和花菜浸入其中，放入冰箱浸渍24~48小时后即可；
2、将小红肠用刀片切出刀痕，然后用色拉油煎一下，把面包从侧面剖开，抹上芥末酱，先铺上酸椰菜丝，再放小红肠；
3、最后放酸黄瓜片，淋上少许番茄沙司即可装盘食用。
美味营养早餐--五彩小圆子
美味营养早餐--五彩小圆子
准备食材：抹茶味材料：糯米粉75克、抹茶粉5克、开水30克、凉水28克；可可味材料：糯米粉75克、可可粉5克、开水30克、凉水28克；紫薯味材料：糯米粉63克、紫薯粉12克、开水30克、凉水28克；芒果味材料：糯米粉63克、芒果粉12克、开水30克、凉水28克；粉色材料：糯米粉73克、红曲粉2克、开水30克、凉水28克。
做法步骤：
1、把糯米粉和各色的天然粉分别混合均匀，以抹茶味的为例，先把糯米粉和抹茶粉混合均匀，往中间倒入开水，用筷子搅拌开，可以看到部分成疙瘩，再倒入凉水，继续搅拌，揉握成面团。全部面团都弄好后，盖上保鲜膜保湿；
2、把面团搓成细细的长条，再用刀切成喜欢的大小，用手搓成圆形，搓好的圆子，在表面多撒些糯米粉防粘，可以分批搓再分批撒粉，做好后，放在盘子里，入冷冻室呆上半小时左右，让圆子稍硬，再分成小袋装好，冷冻保存；
3、吃时，锅里水先烧开，直接下入冷冻的小圆子，中火和中小火煮到小圆子全部漂在表面，加入糖再煮3-5分钟即可装盘食用。
