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土豆咖喱蟹,营养美味,在家你也可以做出这么好吃的蟹!

美食君吃货 2020-5-12 15:15:44

    咖喱蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。研究发现,螃蟹还有抗结核作用,吃螃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为,药用以淡水蟹为好,海水蟹只可供食用。

    材料:羔蟹(已处理好,3只)、中型土豆(1个)、百梦多咖喱块(3块)、纯净水(250毫升)、葱段、姜片、油(各适量)

    做法:1)材料集合。

    2)土豆去皮切丁,倒入锅中,加入150毫升纯净水,中火煮开,转小火煮5分钟左右。

    3)搅拌机中倒入剩余100毫升纯净水(起降温作用),把土豆连同汤汁一起倒入,搅打成汁,备用。

    4)珐琅锅,倒油烧热,中火煸香蟹块。

    5)加入葱段、姜片、蟹壳煸炒。

    6)等蟹壳变红,倒入土豆汁,加入咖喱块,搅拌至溶化。

    7)盖上锅盖。

    8)烧开后转小火,焖煮5分钟即可上桌。

    小贴士:

    1) 是打成土豆汁,而不是土豆泥,不然会糊锅的。

    2)螃蟹性寒,孕妇不宜!脾胃虚寒的人尽量少吃!

    3) 吃螃蟹忌同食的食物:柿、梨、花生、泥鳅、香瓜、榴莲等。

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