喝汤,不同的家庭有不同的习惯,我们家的话,是习惯性经常做汤来喝的,孩子大人吃饭的时候也都离不开汤。吃饭不喝汤,总有一种没有吃完饭的感觉。而朋友家里,孩子似乎从小就已经跟父母养成了,不喝汤的习惯。一般来说,不喝汤的家庭成员,喝水也是比较少的。其实我们都知道,多喝水,是有益无害的。
就夏天来说,天气变热,大家一活动就会有汗流浃背的感觉。孩子更是如此,新陈代谢更加的旺盛,还更加的好动,所以这种情况就更加的明显。此时如果说不给孩子及时补充下水分的话,孩子容易上火,甚至是容易脱水。所以给孩子养成多喝水,多喝汤的习惯,个人感觉还是很好的。很多人不喜欢做汤,主要也是感觉不知道做什么。
今天给大家推荐一道汤品,是特别适合全家人,在这个季节做着喝的。可能成本会有些高,因为我们需要用到鲜虾仁,所以整锅汤的成本也会有所提高。要知道,不管是大人还是孩子,多吃虾,蛋白丰富,钙质丰富,脂肪热量含量低,所以是非常营养的。所以即使贵点,隔三差五的做给家人喝,滋补效果是很好的。
1、我们今天用虾仁与紫菜搭配,做成紫菜虾仁鸡蛋汤。做这道汤品的话,我们先要准备好虾仁,虾仁的话,个人建议买新鲜的大虾自己回家来做。速冻的虾仁,虽然处理起来比较简单,但是口感跟营养绝对与新鲜虾仁不能比。
2、买回来的虾仁要仔细处理下,虾头要直接剪下来,不要扔掉,放在一边备用就可以。虾线仔细用牙签挑掉,虾皮虾尾都去掉,然后放在小碗中腌一会。腌制虾仁的话,我们放上调味品,料酒,胡椒粉,抓取均匀之后腌制。同时将虾头也冲洗干净之后,进行简单腌制。
3、腌制虾仁的过程中,对紫菜跟鸡蛋进行处理下,紫菜的话比较简单,我们买的干紫菜,放在小碗中加水浸泡就好。鸡蛋的话,磕入到碗中,打散备用就好。在这里鸡蛋的处理有两种方法,一种是将鸡蛋煎制成蛋皮之后切丝,与虾仁紫菜结合做汤。还有一种传统简单的,直接将蛋液撒入到碗中的,个人喜欢后者,大家可以根据自己的需要来。
4、食材处理好了之后,取用炒锅,锅中放油,将姜末蒜末放入到锅中翻炒,翻炒出香味之后,就可以把虾头也放入到锅中了。翻炒虾头到金黄色的时候,撒上椒盐,将它取出来,我们就多了一道小菜,椒盐虾头,酥脆好吃。在炒虾头的锅中,将虾仁放入到里面进行翻炒,翻炒过后的虾仁中,就可以加水煮开。
5、锅中加水煮开之后,就可以放上准备好的紫菜,然后倒入打散的蛋液,再次将水煮开,将食材煮熟。最后锅中放盐,加入一些葱花,这样搅拌均匀之后,一人一碗盛出来就好。
与我们日常做的紫菜蛋花汤相差无几,不过就是加入了虾仁之后的紫菜汤,自然营养就会更加的丰盛。在夏天经常做着这款汤来喝,清热解暑的同时,还能够增强全家人的抵抗力。这是非常好的,所以即使贵一些,也要做给家人喝。