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简单易学,咸鲜味美,居家待客的佳品

搬砖小能手大哥 2020-7-16 16:08:48

    鹤岗市位于黑龙江省东北部,地处小兴安岭向三江平原的过渡地带,属中温带大陆性季风气候。西北部为低山丘陵区,东南部为三江平原西缘。北隔黑龙江与俄罗斯相望,东南临松花江与佳木斯接壤,西屏小兴安岭与伊春为邻。

    鹤岗最具特色的美食之一就是酸菜炖排骨

    酸菜炖排骨是用排骨和酸菜炖制而成的一道鹤岗菜,融合了酸菜的酸美,又解了肉的油腻,而且汤也是鲜咸可口、喷香味浓。

    做法一

    食材准备

    主料:猪小排3根、大土豆一个、粉条一小把、酸菜1/4颗。 配料:葱、姜调料:酱油、花椒粉、料酒、盐、鸡精

    制作步骤

    1、先将排骨剁成小块,只取中间的小排骨,两头的大骨头不要。过开水烫去血沫。买来的酸菜切小块,将酸菜的厚帮子片成薄片,在冷水中浸泡一会儿。土豆去皮切大块。粉条用热水泡软。葱姜切沫。

    2、在烫排骨的过程中,可准备配料。在小碗中配料酒、花椒粉、盐、鸡精、水,搅拌均匀。

    3、烧热油锅,放入葱姜末爆香。倒入排骨翻炒,加入酱油、花椒粉。翻炒一会儿至排骨5成熟时放入酸菜、土豆和粉条,加小碗中配好的料。再多加一小碗水,淹过一半的菜就可以,加盖,改中火炖。十分钟后,就可以出锅啦。注意炖的时候不要让水烧干了,否则影响菜的扮相和口感。

    做法二

    食材准备

    主料:猪小排若干、粉条若干、酸菜一颗,冻豆腐一块。 配料:葱、姜、大料。

    调料:酱油、料酒、盐、鸡精

    制作步骤

    1、排骨冷水下锅,水开后撇去浮沫,取出排骨;

    2、另加一锅清水,放入排骨、料酒、姜片、大料,大火烧开,中火炖排骨;

    3、酸菜清洗干净,用刀将菜叶横片两刀,以便入味,切细丝;

    4、排骨炖一个小时后,放入酸菜接着炖;

    5、粉丝用温水泡软,酸菜炖一个小时后,加适量盐、鸡精,放入粉丝和冻豆腐炖五分钟即可出锅。

    做法三

    主料:猪小排、酸菜

    辅料:水、姜、大葱、八角

    调料:食盐、白糖、花生油

    做法:

    1、锅中放入10克食用油和20克白糖,开中火烧开。

    2、白糖慢慢地熔化,转小火,用铲子不断地搅拌,使糖受热均匀。

    3、炒至糖泡由大变得小而细腻后,倒入1碗清水,继续搅拌。

    4、待水烧开后即可关火,糖色就炒好了,盛在碗里待用。

    5、另起一个锅,放入排骨和清水,清水可以没过排骨即可。

    6、大火烧开6分钟后,待肉里的血沫被煮出来以后关火,捞出排骨备用。

    7、酸菜切成细丝,清洗干净后用手挤取多余的酸汁。

    8、生姜切成薄片,大葱切成宽1厘米的大段。

    9、锅中倒入炒好的糖色,再加5、6碗水,烧开。

    10、水开后加入姜片、葱段和大料,煮4分钟。

    11、放入排骨,水没过排骨即可。

    12、盖好锅盖炖半个小时左右。

    13、码进酸菜,再盖上锅盖熬12-15分钟,加入少许的盐,关火即可。

    做法四

    主料:肋排、酸菜。

    调料:葱姜、八角、生抽(少量)、干辣椒、胡椒粉、黄酒、盐(少许)。

    做法:

    1、排骨泡出血水后洗净焯水。

    2、酸菜洗2遍后切粗丝备用;(洗两遍即可,否则酸味淡了)。

    3、锅中倒油,油热下葱姜末煸香后倒入酸菜丝煸炒2分钟左右;(提前煸炒酸菜更好吃)。

    4、锅中倒油,油热下葱姜末、干辣椒段煸香。

    5、倒入排骨煸炒,排骨变色后放黄酒和少许生抽煸炒均匀后倒入开水(水量没过排骨,如果想喝汤可以多些),水开后撇净浮沫。

    6、放入酸菜丝后小火炖到排骨酥烂,放胡椒粉和少许盐调味即可。(酸菜比较咸,盐可加可不加看个人口味)。

    小贴士:

    1、酸菜提前煸炒再炖更好吃。

    2、生抽少许有点颜色即可,这样可以喝汤。

    3、酸菜较咸,最后盐可加可不加,看个人口味。

    营养价值

    排骨

    猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

    酸菜

    酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,可促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。

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