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家常小菜:素食鱼香肉丝,牛肉焗饭,鱼香豆腐

善解知 2020-8-1 15:51:30

    素食鱼香肉丝

    这道素食鱼香肉丝其实跟肉一点儿也不沾边,它是采用鱼香肉丝的做法将莴笋、胡萝卜、木耳、红椒这些食材炒制而成的,吃起来酸辣爽口,脆爽十足,正在减肥的朋友们也不用担心会长胖了哦,因为这里面全是素菜,其中莴笋里所含的纤维素还有帮助减肥的作用呢,是各大爱美的女性朋友们不容错过的一道美食。

    主料:莴笋一截、胡萝卜一截、木耳适量、红椒一个、大蒜适量、生姜适量

    配料:酱油、醋、白糖、盐、泡辣椒、淀粉、郫县豆瓣酱各适量

    素食鱼香肉丝的做法:

    1、木耳用水发泡,洗净切丝,木耳泡水后会涨得比较多,少泡一点,三四个就可以了。

    2、莴笋去皮切丝,胡萝卜切丝,红椒洗净,去蒂、子,切丝,葱切段备用。

    3、大蒜生姜切末,泡椒4个切末备用。

    4、取一小碗,放入两茶勺醋,一茶勺酱油,两勺白糖,半勺盐,半勺淀粉,再加少许水充分搅匀,调成汁。

    5、炒锅放植物油烧热,将泡辣椒生姜大蒜末放入爆香。

    6、放入胡萝卜丝、莴笋丝、红椒丝翻炒,稍稍断生。

    7、将菜拨至一边,放一勺郫县豆瓣酱,炒出红油,和菜翻炒。

    8、下木耳丝和葱段翻炒均匀。

    9、淋入兑好的调味汁翻炒均匀即可。

    素食鱼香肉丝的美味小窍门:

    1、鱼香肉丝很容易熟,所以炒制的时间不宜太长,否则会变的很干。

    2、可以将豆瓣酱换成老干妈豆豉,味道也是相当好。

    素食鱼香肉丝的做法介绍到这里就结束了,想吃肉又正在减肥的朋友们不妨试着来上这么一道美食吧,虽然说是没有肉,但是吃起来味道也是照样鲜照样美味的哦。

    牛肉焗饭

    美食牛肉焗饭的做法分享给大家,这道菜做法极其简单,米饭准备好,与牛肉蔬菜混合,撒点芝士,放出烤箱,美味的饭就可以出锅了。

    主料:青椒1个,洋葱1个,牛肉250g,生抽2汤匙,食用油1汤匙,米饭适量,芝士适量

    配料:盐1/2茶匙

    牛肉焗饭做法:

    1、先把青椒洗净,然后用刀切成小颗粒。

    2、洋葱洗净,一样切小颗粒。

    3、切好的青椒粒与洋葱粒拌匀,加入盐调味。

    4、牛肉洗净后切成细丝。

    5、加入生抽与盐腌制15分钟。

    6、准备好米饭。

    7、加入青椒粒与洋葱粒。

    8、加入腌制好的牛肉。

    9、加入芝士碎。

    10、烤箱选择上下火,预热200℃。

    11、将米饭放进烤箱中层,烤15分钟。

    12、取出做好的懒人牛肉焗饭,就可以开吃了。

    牛肉焗饭的制作技巧:

    牛肉焗饭的时间可以根据各家烤箱的脾性自行调整。

    鱼香豆腐

    鱼香豆腐制作时先把豆腐给炸了一下,但是所用鱼香做法并不是直接兑碗汁一浇一炒就出锅了,因为这是豆腐,最好烧一下,所以我用的是一样一样下调料的方法来做的,配比都差不多,只是过程略有不同,大家要注意了,同一种口味类型的菜,也要相食材而改变做法,只要最后味道大致相同就可以了。

    主料:豆腐400克、木耳少许

    配料:泡辣椒30克、葱姜蒜各5克、糖15克、醋15克、盐1克、黄豆酱油10克、黄酒10克

    鱼香豆腐的做法:

    1、泡辣椒和葱姜蒜剁细,豆腐切两公分小块。

    2、炒锅中倒油烧至七八成热,下豆腐块大火炸至表面焦黄,捞出放水中泡着。

    3、炒锅倒适量油,温油煸炒泡辣椒十秒钟。

    4、接着放葱姜蒜开中大火再煸炒十秒钟左右出香气。

    5、放黄酒和酱油大火爆香。

    6、倒适量热水,放糖,醋和盐烧开。

    7、放豆腐中火烧两分钟左右。

    8、勾芡再撒少许葱花就出锅了。

    四川鱼香豆腐制作技巧:

    1、炸豆腐稍微麻烦一些,油温要高,记得锅里别放太满的油,不要超过一半就成了,否则炸的时候容易溢出来。

    2、正经的鱼香口味是用泡辣椒炒出来的,如果实在买不到,用一些郫县豆瓣酱也能凑合。

    3、烧豆腐的水别放多了,够烧两分钟能勾芡包上豆腐就够了,水太多炒出来汤汁多,味道就不够浓厚了。

    4、豆腐炸完了泡水能让表面回软,最重要的是能洗掉一部分表面的油,还有一种做法就是这边锅炒好鱼香汁,另一边把刚从油锅里炸好的豆腐直接倒进汁中一翻就走人的,这个吃的就表面些许焦酥的感觉吧。

    鱼香味道的味型,很多人被饭馆误导的以为就是酸甜味道的呢,其实并不是,鱼香味道的酸甜是指的后味,刚一入口的味道应该还是咸的,咸鲜酸甜辣,按这个顺序吃出味道才能对,这样就能确定主味和辅味,那么在调汁的时候第一步我们就先按着咸鲜口味那么调,先放料酒,酱油和少许盐。

    另外我们就要想,这个菜主味是咸鲜口味的,但是我要让它有一点酸甜,所以我要加一些糖和醋,最后再放醋和糖,这样,我们的调制过程就明确了,思路就清晰了,不会再像以前那样,看着一大堆调料逮着哪个放哪个,完事儿味道根本不对,是吧?一般一个鱼香菜糖和醋的分量一般是在15到20克左右,放太少吃不出味道来,太多就过了,这个您多试两次就可以把握了。

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