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家常菜:香菇酿肉丸、豌豆炒香肠、香辣草鱼块

吃胖了没 2020-9-19 16:46:04

    把眼睛留给风光,把体重留给美食。分享几道家常菜做法,希望大家喜欢!

    一、香菇酿肉丸

    材料:鲜香菇6只、肉末100克、玉米粒15克、豌豆15克、红椒10克、枸杞6粒、姜2片、小葱1根、生抽 1汤匙、淀粉适量、胡椒粉少许、盐适量、芝麻油适量、食用油适量。

    做法:

    1、备好材料、玉米、豌豆、红椒、姜片、葱白切碎末加入到肉末中

    2、先加盐、胡椒粉、生抽拌匀,再加入适量淀粉搅拌上劲,再淋入芝麻油拌匀

    3、锅中加水烧开,加点盐和食用油,放入洗净去蒂的香菇煮1分钟后捞出

    4、取香菇,在菌盖的褶皱处抹上少许淀粉

    5、肉末捏成肉丸子放入香菇中,捏紧,摆在盘中,放上洗净的枸杞。

    6、放入蒸汽炉中,蒸熟后取出。

    7、把蒸出来的汁水倒在小锅中,加点油烧开,淋在香菇肉丸上,撒上葱花就可以了。

    二、豌豆炒香肠

    材料:荷兰豆、香肠、青椒、红辣椒、葱、姜、十三香、胡椒粉、鸡精粉、生抽、盐。

    做法:

    1、将香肠切片,荷兰豆去掉两头老丝并洗干净,青红尖椒切小段。

    2、锅中加入姜、青椒、红椒、葱炒香。

    3、放入香肠,炒香肠变透明,软边放入炒豌豆。

    4、差不多熟时加生抽、盐、胡椒粉、十三香、鸡精粉搅拌均匀即可。

    三、香辣草鱼块

    材料:草鱼一条、料酒两勺、胡椒粉2g、盐适量、生粉两勺、大蒜2g、生姜2g、剁椒一勺半、生抽一勺、白糖半勺、葱花2g。

    做法:

    1、鱼均匀的切成块状,横着切就可以了。

    2、加入少许胡椒粉,盐,料酒用手抓匀腌制十五分钟左右,加入少许淀粉拌匀。

    3、生姜大蒜,葱白切细沫备用。

    4、锅彻底烧热,到冒烟,加入适量油,接着放入少许食盐,油热之后放入腌制好的鱼块,要一块一块的放,以免粘连,入锅之后也要用筷子轻轻的分开黏在一起的,鱼入锅之后转中火。煎至成金黄色就可以出锅啦。

    5、锅底留油,放入大蒜生姜沫葱白沫,干辣椒段爆香。

    6、在放入一勺半剁椒,小火炒匀,加一小碗清水,一勺生抽,四分之一勺老抽。

    7、少许盐,少许白糖,鸡精,调味儿,煮三到四分钟。

    8、加入煎好的鱼块煮开之后慢慢的翻动一下,千万不要用力哦,会碎。

    9、汁不要完全收干,放入少许切好的葱花出锅即可。

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